2958062
Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών
2958063
Συνδυάζοντας την αυθεντική παράδοση με την επιστήμη
(On-Line , Δια Ζώσης, Private)
Θέλετε να ανακαλύψετε τη σοφία της αυθεντικής Γιόγκα, ανοίγοντας νέους δρόμους στην πρακτική σας;
Ονειρεύεστε να μοιραστείτε την αγάπη σας για τη Γιόγκα ως αναγνωρισμένες δασκάλες;
Καλώς ήρθες στην πρωτοποριακή Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών, όπου η γνώση συναντά την αυθεντικότητα. Είτε φιλοδοξείς να γίνεις εκπαιδεύτρια γιόγκα είτε επιθυμείς να εμβαθύνεις την πρακτική σου, αυτή η εκπαίδευση είναι για σένα.
Στο πρόγραμμά μας, οι παραδοσιακές τεχνικές γιόγκα συνδυάζονται αρμονικά με σύγχρονες επιστημονικές γνώσεις, προσφέροντας μια μεταμορφωτική εμπειρία μάθησης.
Κατανοώντας τις διαφορετικές ανάγκες των μαθητών, προσφέρω τρεις τρόπους παρακολούθησης - τόσο online όσο και από κοντά - ώστε να εντάξεις την εκπαίδευση στο γεμάτο πρόγραμμά σου χωρίς να θυσιάσεις την ποιότητα.
Με προσωπική καθοδήγηση και συνεχή υποστήριξη, θα λάβεις εκπαίδευση υψηλής ποιότητας σε ένα φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Το όραμά μου είναι να παρέχω αυθεντική και επιστημονικά τεκμηριωμένη εκπαίδευση γιόγκα, ενδυναμώνοντας τους μαθητές μου να επιτύχουν ολιστική ευεξία και προσωπική ανάπτυξη.
Έλα μαζί μου και ξεκίνα το ταξίδι σου προς την προσωπική ανάπτυξη, την επαγγελματική εξέλιξη και την ολιστική ευεξία.
ΕΝΑΡΞΗ
Δια Ζώσης: Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2024
On-line: Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2024
Η Private εκπαίδευση ξεκινάει άμεσα με την εγγραφή.
2958065
Τι Θα Μάθετε
✔️ Η εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών της σχολής ID Yoga προσφέρει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη διδασκαλία και την πρακτική της Γιόγκα.
✔️ Οι συμμετέχοντες σε αυτήν την εκπαίδευση θα αποκομίσουν πολλαπλά οφέλη που θα τους βοηθήσουν να εξελιχθούν τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματικά.
✔️ Στην ενότητα της Φιλοσοφίας και Ιστορίας της Γιόγκα, θα μάθετε τις ιστορικές ρίζες της Γιόγκα, κατανοώντας πώς αυτή η αρχαία πρακτική εξελίχθηκε και έφτασε στη σύγχρονη εποχή.
✔️ Θα διδαχθείτε επίσης τα Γιόγκα Σούτρας του Πατάντζαλι ένα από τα πιο σημαντικά αρχαία κείμενα στη φιλοσοφία της γιόγκα.
✔️ Μέσα από την κατανόηση αυτού του κειμένου, θα αποκτήσετε μια βαθύτερη επίγνωση των θεμελιωδών αρχών και των πρακτικών της γιόγκα.
✔️ Η μελέτη των Γιόγκα Σούτρας είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο για κάθε μαθητή γιόγκα, παρέχοντας όχι μόνο φιλοσοφικές γνώσεις αλλά και πρακτικές οδηγίες για την εξέλιξη της πρακτικής τους και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής τους.
✔️ Η εκπαίδευση στην Ανατομία θα σας βοηθήσει να εξασκηθείτε και να διδάσκετε με ασφάλεια, κατανοώντας πώς λειτουργεί το σώμα.
Θα αναπτύξετε το κατάλληλο λεξιλόγιο για την περιγραφή των κινήσεων των αρθρώσεων και των μυών κατανοώντας τη δυναμική των άσανας.
✔️ Η εξερεύνηση του ενεργειακού σώματος περιλαμβάνει την κατανόηση των 5 Κόσας, των τσάκρας (ενεργειακών κέντρων), των νάντις (ενεργειακών καναλιών) και των μάρμα στάνα (ζωτικών σημείων), και πώς να εφαρμόσετε αυτήν τη γνώση στην πρακτική της γιόγκα για ολιστική θεραπεία.
✔️ Θα αναλύσετε τις υποδιαιρέσεις της πράνα (ζωτικής ενέργειας) και τη ροή της ενέργειας στο σώμα, καθώς και την έννοια της κουνταλίνι και τη σχέση της με άλλες ανατολικές φιλοσοφίες. Στην ενότητα των Άσανας, θα μάθετε τη θεμελιώδη ευθυγράμμιση και τις προσαρμογές για κάθε άσανα, με στόχο τη σταδιακή πρόοδο στην πρακτική σας.
✔️ Θα αναπτύξετε δεξιότητες για τον σχεδιασμό ολοκληρωμένων μαθημάτων γιόγκα, προσφέροντας παραλλαγές για μαθητές με κινητικές δυσκολίες, τραυματισμούς ή άλλους περιορισμούς.
✔️ Η πρακτική της Πραναγιάμα θα σας διδάξει τις αρχαίες τεχνικές αναπνοής και την επίδρασή τους στο σώμα και τον νου. Θα μάθετε να καθοδηγείτε τους μαθητές σε πρακτικές διαλογισμού, ενσωματώνοντας τον διαλογισμό στη δική σας πρακτική και μελετώντας τους διαφορετικούς τύπους Σαμάντι.
✔️ Η Διδακτική Μεθοδολογία θα σας εξοπλίσει με τις δεξιότητες παρουσίασης, παρατήρησης, βοήθειας και διόρθωσης. Θα κατανοήσετε τον ρόλο του δασκάλου και τη σχέση μαθητή/δασκάλου, αναπτύσσοντας δεξιότητες επικοινωνίας και αυτοπεποίθησης στη διδασκαλία.
✔️ Τέλος, η εκπαίδευση θα σας εισάγει σε διάφορα στυλ γιόγκα, όπως Ashtanga, Sivananda, Iyengar, Yoga Nidra, Yin Yoga και Bikram, επιτρέποντάς σας να διδάσκετε διαφορετικά στυλ και να προσφέρετε επιλογές προσαρμοσμένες στις ανάγκες των μαθητών σας.
✔️ Με την ολοκλήρωση αυτής της εκπαίδευσης, θα έχετε αποκτήσει τις γνώσεις και τις δεξιότητες που απαιτούνται για να διδάξετε γιόγκα με αυτοπεποίθηση και αποτελεσματικότητα, ενώ παράλληλα θα έχετε αναπτύξει μια βαθιά κατανόηση και σεβασμό για την αρχαία αυτή πρακτική.
✔️ Επίσης θα λάβετε πτυχίο διεθνώς αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance. Αυτό το πτυχίο σας επιτρέπει να βρείτε εργασία ως δασκάλα γιόγκα σε όλον τον κόσμο.
2958066
Ολοκληρώνοντας αυτήν την εκπαίδευση μπορείτε να:
⭐ πάρετε πιστοποίηση από τη Yoga Alliance για το επίπεδο των 200 ωρών.
⭐ διδάξετε ως αναγνωρισμένες δασκάλες Γιόγκα. · σχεδιάσετε και να διδάξετε ένα συγκροτημένο, ολοκληρωμένο μάθημα.
⭐ διδάξετε, με σιγουριά και ασφάλεια, τάξεις με διαφορετικές ανάγκες (λόγω ηλικίας, τραυματισμών, χρόνιων παθήσεων, αθλητές κ.ά).
⭐ κατανοείτε τη φιλοσοφία της Γιόγκα.
⭐ συμμετέχετε στο πρόγραμμα ανώτερου επιπέδου 300 ωρών.
ΠΡΟΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΑ
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα. Ωστόσο, πρέπει να ολοκληρώσετε με επιτυχία τη διαδικασία συνέντευξης.
Τι περιλαμβάνει η εκπαίδευση:
- Ιστορία και Φιλοσοφία της Γιόγκα
- Ανατομία
- Ενεργειακή ανατομία και τσάκρας
- Εξάσκηση σε διαφορετικά είδη γιόγκα
- Πώς να διδάξετε 80 άσανας γιόγκα
- Η Δομή ενός μαθήματος Γιόγκα Πραναγιάμα Διαλογισμό
2958090
Γιατί να επιλέξετε την εκπαίδευση I.D.Yoga
✔️ Η σχολή D.YOGA είναι αναγνωρισμένη από τη Yoga Alliance (YA ID 282886) και διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία την πρώτη ζωντανή on-line εκπαίδευση στην Ελλάδα.
✔️ Ο Lead trainer της εκπαίδευσης είναι ο Γιάννης Χρυσουλάκης, μαθητής του Sri Sribhashyam, με διδακτική εμπειρία 30 χρόνων. Μπορείτε να ολοκληρώσετε την εκπαίδευση Δια Ζώσης, On-line ή Private.
✔️ Με ένα σύγχρονο και ποιοτικό πρόγραμμα σπουδών, η εκπαίδευση του I.D.YOGA είναι μια εξαιρετική επαγγελματική ευκαιρία για εσάς που θέλετε να εμβαθύνετε στην πρακτική σας, να κατανοήσετε και να διδάξετε Γιόγκα.
Γιατί να επιλέξετε την εκπαίδευση Private
✔️ Αν είναι δύσκολο να αφιερώσετε 12 ώρες το Σαββατοκύριακο, τότε η πλήρως εξατομικευμένη εκπαίδευση Private είναι για σας.
✔️ Παρακολουθείτε βιντεοσκοπημένα τα μαθήματα και συμμετέχετε σε 18 ατομικές συνεδρίες διάρκειας 60 έως 90 λεπτών, που προγραμματίζετε από κοινού με τον lead trainer Γιάννη Χρυσουλάκη.
✔️ Μαζί με τα πλεονεκτήματα της διαδικτυακής εκπαίδευσης (είστε στην άνεση του σπιτιού σας, εξοικονομείτε χρόνο και χρήματα) στις ατομικές συνεδρίες ένας προς έναν με τον lead trainer Γιάννη Χρυσουλάκη λαμβάνετε εξατομικευμένα σχόλια σχετικά με την εκτέλεση και ευθυγράμμιση των άσανας και απαντάμε σε οποιεσδήποτε απορίες ή ερωτήσεις έχετε από τα βίντεο και τη θεωρία της εκπαίδευσης.
2958091
Γιατί να επιλέξετε την Διαδικτυακή Εκπαίδευση
⭐ Είστε στην άνεση του σπιτιού σας. Το γεγονός ότι μπορείτε να ασκηθείτε εξ αποστάσεως, στην άνεση του σπιτιού σας, είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της συμμετοχής σας στη διαδικτυακή Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα.
⭐ Εξοικονομείτε χρόνο. Αν έχετε κάνει μια έρευνα θα γνωρίζετε ήδη ότι οι περισσότερες δια ζώσης Εκπαιδεύσεις Δασκάλων διαρκούν ολόκληρες μέρες ή ακόμα και εβδομάδες εκπαίδευσης στη σχολή Γιόγκα. Για πολλούς, ο χρόνος είναι το κύριο εμπόδιο για να συμμετάσχουν σε μια εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα. Με τη διαδικτυακή Εκπαίδευση, ο μόνος χρόνος που θα χρειαστεί να διαθέσετε είναι ο χρόνος των μαθημάτων. Δε θα χρειαστεί να ταξιδέψετε, ούτε να ψάχνετε για πάρκινγκ, ούτε να είστε μακριά από την εργασία ή την οικογένεια σας. Έτσι κάνετε μια τεράστια εξοικονόμηση χρόνου!
⭐ Είναι πιο οικονομικά. Αφού δεν θα χρειαστεί να πληρώσετε για ταξίδια/μεταφορά, γεύματα και διαμονή με τη διαδικτυακή Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα, μπορείτε να εξοικονομήσετε πολλά χρήματα. Αυτά είναι ένα μεγάλο μέρος των συνολικών εξόδων που θα έκανε κάποιος για να συμμετάσχει σε μια δια ζώσης Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα.
⭐ Μπορείτε να παρακολουθήσετε βιντεοσκοπημένο όποιο μάθημα χάσετε. Αν για οποιοδήποτε λόγο χρειαστεί να απουσιάσετε, υπάρχει η δυνατότητα να παρακολουθήσετε βιντεοσκοπημένες τις διαλέξεις και τις συνεδρίες που χάσατε.
⭐ Είναι εξατομικευμένη. Στις εβδομαδιαίες ατομικές συνεδρίες ένας προς έναν με τον lead trainer Γιάννη Χρυσουλάκη λαμβάνετε εξατομικευμένα σχόλια σχετικά με την εκτέλεση και ευθυγράμμιση των άσανας και απαντάμε σε οποιεσδήποτε απορίες ή ερωτήσεις έχετε από το μάθημα του Σαββατοκύριακου.
2958093
2958094
2958092
2958095
5 Βήματα Για Να Γίνετε Δασκάλα Γιόγκα 200 Ωρών
✔️ Επιλέγετε έναν από τους 3 τρόπους εκπαίδευσης: δια Ζώσης, On-line, Private.
✔️ Για τη δια ζώσης και την on-line εκπαίδευση παρακολουθείτε τα μαθήματα Σάββατο και Κυριακή 8:00 – 14:00 κάθε 15μερο στις αντίστοιχες ημερομηνίες.
✔️ Για την εκπαίδευση Private παρακολουθείτε τα βίντεο των μαθημάτων και προγραμματίζετε τις 18 ιδιαίτερες συνεδρίες.
✔️ Περνάτε με επιτυχία τις πρακτικές και θεωρητικές εξετάσεις.
✔️ Συγχαρητήρια! Μπορείτε να γιορτάσετε! Έχετε διεθνή πιστοποίηση και μπορείτε να αρχίσετε να διδάσκετε!
2958096
Πως Γίνεται η Εκπαίδευση
⭐ Η Δια Ζώσης εκπαίδευση γίνεται στη σχολή I.D.YOGA, Λ. Βουλιαγμένης 120, Ελληνικό.
⭐ Η On-line εκπαίδευση γίνεται ζωντανά μέσω της πλατφόρμας zoom και περιλαμβάνει επιπλέον 10 ιδιαίτερες συνεδρίες διάρκειας περίπου μισής ώρας με τον Lead Trainer Γιάννη Χρυσουλάκη (ένας προς ένα ζωντανά online).
⭐ Η Private εκπαίδευση περιλαμβάνει όλα τα μαθήματα βιντεοσκοπημένα και επιπλέον 18 ιδιαίτερες συνεδρίες διάρκειας 60 έως 90 λεπτών.
⭐ Όλη η διδακτέα ύλη συνοδεύεται από βίντεο και σημειώσεις σε αρχεία pdf. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής σας έχετε απεριόριστη επικοινωνία μέσω email για οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
⭐ Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης για 3 μήνες συμβουλευτική και καθοδήγηση για να ξεκινήσετε άμεσα να εργάζεστε ως δασκάλα Γιόγκα (δύο συνεδρίες μισής ώρας το μήνα και απεριόριστα email κατά τη διάρκεια αυτών των τριών μηνών).
2958097
Πρόγραμμα Σπουδών
Το πρόγραμμα σπουδών είναι αποτέλεσμα 30 χρόνων διδακτικής εμπειρίας.
Είναι σχεδιασμένο να σας παρέχει γνώσεις και δεξιότητες που θα εξασφαλίσουν την επιτυχία σας στη διδασκαλία της Γιόγκα.
ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ
Έναρξη Εκπαίδευσης Δια Ζώσης 19 Οκτωβρίου 2024 On-line 19 Οκτωβρίου 2024
Αποκτήστε διεθνή πιστοποίηση από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού σας!
2958098
Γνωρίστε τον Δάσκαλο - Γιάννη Χρυσουλάκη
Ο Γιάννης Χρυσουλάκης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1971. Έχει πτυχίο Βιολογίας από το Ε.Κ.Π.Α. Μελετάει τη φιλοσοφία και την πρακτική της Γιόγκα από το 1998. Έχει μαθητεύσει με τη Στέλλα Μπάστα-Ουζούνη (μαθήτρια της Αγάπης Ευαγγελίδη) και τον Σρι Τ.Κ. Σριμπασυάμ (γιό και μαθητή του Κρισναματσάρυα), ιδρυτή του Yogakshemam και παγκοσμίου φήμης δασκάλου της Γιόγκα. Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος από τη Yoga Alliance (E-RYT® 500). Έχει διδαχθεί σε βάθος τις φιλοσοφικές και τις πρακτικές πτυχές της Γιόγκα. Αυτό τον βάζει σε μια μοναδική θέση στη διδασκαλία της Γιόγκα, όπου η επιστημονική άποψη εναρμονίζεται με την παραδοσιακή σοφία. Είναι ένας από τους λίγους μαθητές που δίδαξε ο Σριμπασυάμ στην Ελλάδα. Διδάσκει Γιόγκα από το 2002. Από το 2016 είναι εκπαιδευτής Γιόγκα και Shotokan Karate στο IKKEN DOJO. Ήταν αθλητής και πρωταθλητής της Εθνικής Ομάδας Karate (1991-2001).
Αν αναρωτιέστε:
Είναι αυτή η εκπαίδευση για μένα; τότε αυτό σημαίνει ότι υπάρχει κάτι μέσα σας που σας λέει ότι αυτό είναι το βήμα που πρέπει να κάνετε για να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο. Η Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε την πρακτική σας και να συνδεθείτε με τον εαυτό σας καθώς μαθαίνετε και αναπτύσσετε τις απίστευτες δυνατότητές σας. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις επικοινωνήστε μαζί μου μέσω email (info@idyoga.gr) ή καλέστε στο 6946914650. Θα χαρώ να είστε σε αυτήν την Εκπαίδευση μαζί μας!
2958099
Ημερομηνίες ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ και on-line Εκπαίδευσης
Έναρξη: Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2024 Συχνότητα: Κάθε δεκαπενθήμερο (2 εβδομάδες)
Διάρκεια: 16 Σαββατοκύριακα
Τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν στη σχολή I.D.YOGA, Λ. Βουλιαγμένης 120, Ελληνικό, Σάββατο και Κυριακή 08:00 – 14:00 στις παρακάτω ημερομηνίες:
- 19-20 Οκτωβρίου 2024
- 2-3 Νοεμβρίου 2024
- 16-17 Νοεμβρίου 2024
- 30 Νοεμβρίου – 1 Δεκεμβρίου 2024
- 14-15 Δεκεμβρίου 2024
- 11-12 Ιανουαρίου 2025
- 25-26 Ιανουαρίου 2025
- 8-9 Φεβρουαρίου 2025
- 22-23 Φεβρουαρίου 2025
- 22-23 Μαρτίου 2025
- 5-6 Απριλίου 2025
- 3-4 Μαΐου 2025
- 17-18 Μαΐου 2025
- 31 Μαΐου – 1 Ιουνίου 2025
- 14-15 Ιουνίου 2025
- 28-29 Ιουνίου 2025
Ημερομηνίες Private Εκπαίδευσης
Έναρξη: Άμεσα με την εγγραφή.
2958067
Δίδακτρα
Τα δίδακτρα είναι 1.590 €.
Προκαταβολή 465 €.
Εξόφληση σε 3 δόσεις των 375€. (ενδεικτικά η πληρωμή των δόσεων 21/10, 15/1, 15/4)
* Συζητήσιμοι και άλλοι τρόποι εξόφλησης
Πώς να εγγραφείτε
Συμπληρώστε την αίτηση και θα επικοινωνήσω μαζί σας το συντομότερο δυνατόν.
2958101
Συνήθεις Ερωτήσεις
2958192
Η Δια Ζώσης και η On-Line εκπαίδευση ξεκινά το Σαββατοκύριακο 19-20 Οκτωβρίου 2024 και ολοκληρώνεται το Σαββατοκύριακο 28-29 Ιουνίου 2025. Η Private εκπαίδευση ξεκινάει άμεσα με την εγγραφή.
Αυτή η εκπαίδευση δασκάλων Γιόγκα απευθύνεται σε μαθήτριες γιόγκα που θέλουν να κατανοήσουν τη φιλοσοφία της Γιόγκα και να εμβαθύνουν στην πρακτική τους, καθώς και σε όσες από εσάς θέλετε να διδάξετε γιόγκα.
Απολύτως! Εάν μόλις ξεκινήσατε τη Γιόγκα και θέλετε να εμβαθύνετε τις γνώσεις σας, τότε αυτή η εκπαίδευση είναι για εσάς.
Όχι. Όλα τα μαθήματα γίνονται από τον Lead Trainer Γιάννη Χρυσουλάκη.
Μετά την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, θα λάβετε πτυχίο διεθνώς αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance. Αυτό το πτυχίο σας επιτρέπει να βρείτε εργασία ως δασκάλα γιόγκα σε όλον τον κόσμο.
Τα δίδακτρα είναι 1590€, με προκαταβολή 465€. Η εξόφληση μπορεί να γίνει σε τρεις δόσεις των 375€ με κατάθεση σε ενδεικτικές ημερομηνίες. Επίσης, μπορούμε να συζητήσουμε και άλλους τρόπους εξόφλησης που θα σας εξυπηρετούν καλύτερα. Η πληρωμή μπορεί να γίνει μέσω τραπεζικής κατάθεσης ή πιστωτικής κάρτας.
Η εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα 200 ωρών διαρκεί 9 μήνες, από μέσα Οκτωβρίου έως τέλος Ιουνίου κάθε χρόνο.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται Σάββατο και Κυριακή, από τις 8:00 έως τις 14:00, κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο.
Υπάρχει και η δυνατότητα ιδιαίτερης εκπαίδευσης με βιντεοσκοπημένα μαθήματα και 18 ατομικές συνεδρίες των 90 λεπτών.
Η διάρκεια της ιδιαίτερης εκπαίδευσης εξαρτάται από τον ρυθμό που θα επιλέξετε. Για παράδειγμα, αν ολοκληρώνετε ένα Σαββατοκύριακο την εβδομάδα, η εκπαίδευση θα διαρκέσει 4 μήνες, ενώ αν ολοκληρώνετε δύο Σαββατοκύριακα την εβδομάδα, η διάρκεια θα είναι 2 μήνες.
Φυσικά. Η εκπαίδευση είναι σχεδιασμένη για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων ευλυγισίας. Η γιόγκα είναι για όλους και κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης θα μάθετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευλυγισία και τη δύναμή σας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο.
Ναι, τα μαθήματα γίνονται κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο. Αν απουσιάσετε, μπορείτε να παρακολουθήσετε τις βιντεοσκοπημένες διαλέξεις και συνεδρίες που χάσατε. Επιπλέον, υπάρχει η δυνατότητα ιδιαίτερης εκπαίδευσης με βιντεοσκοπημένα μαθήματα και 18 ατομικές συνεδρίες διάρκειας 60 έως 90 λεπτών, οι οποίες προγραμματίζονται από κοινού με τον Lead trainer Γιάννη Χρυσουλάκη, ανάλογα με το πρόγραμμά σας.
Στο τέλος της εκπαίδευσης θα πρέπει να σχεδιάσετε και να διδάξετε στην υπόλοιπη τάξη ένα ολοκληρωμένο μάθημα Γιόγκα και να περάσετε με βαθμολογία τουλάχιστον 70% το τελικό τεστ 50 ερωτήσεων πολλαπλής επιλογής.
Φυσικά. Πολλές μαθήτριες εγγράφονται στην Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 ωρών γιατί είναι ένας πολύ καλός τρόπος να εντρυφήσουν στη γνώση της γιόγκα και να εμβαθύνουν στη δική τους προσωπική πρακτική.
Ναι. Τα μαθήματα είναι κάθε δεύτερο Σαββατοκύριακο και σε περίπτωση απουσίας υπάρχει η δυνατότητα να παρακολουθήσετε βιντεοσκοπημένες τις διαλέξεις και τις συνεδρίες που χάσατε. Αν είναι δύσκολο να αφιερώσετε 12 ώρες το Σαββατοκύριακο, υπάρχει η δυνατότητα Private εκπαίδευσης. Παρακολουθείτε βιντεοσκοπημένα τα μαθήματα και συμμετέχετε σε 18 ατομικές συνεδρίες διάρκειας 60 έως 90 λεπτών, που προγραμματίζετε από κοινού με τον Lead trainer Γιάννη Χρυσουλάκη.
Η ώρα για τις ατομικές συναντήσεις κανονίζονται από κοινού με τον εκπαιδευτή σε ώρα που να εξυπηρετεί και τους δύο.
Το βασικό είδος που θα διδαχτείτε στην εκπαίδευση 200 ωρών είναι Hatha Vinyasa. Στη Vinyasa (ροή), οι στάσεις της γιόγκα (asanas) συνδέονται με ένα δημιουργικό και διασκεδαστικό τρόπο. Η άσκηση επικεντρώνεται ειδικά στον συγχρονισμό της κίνησης με την αναπνοή και την ευθυγράμμιση του σώματος καθώς εισέρχεστε και εξέρχεστε από τις asanas.Αυτό το είδος Γιόγκα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την προσωπική σας πρακτική Γιόγκα, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να προετοιμαστείτε για να διδάξετε και άλλα είδη Γιόγκα. Στην εκπαίδευση θα γνωρίσετε και θα ασκηθείτε και στα πιο δημοφιλή είδη Γιόγκα όπως: Ashtanga, Sivananda, Yin Yoga, Iyengar, Yoga Nidra, Restorative Yoga, Hot Yoga.
Όταν πραγματοποίησα την πρώτη ζωντανή διαδικτυακή Εκπαίδευση Δασκάλων Γιόγκα 200 Ωρών, πριν από δυόμιση χρόνια, με θεωρούσαν ακραίο.Πολλοί θεωρούσαν αδύνατο να γίνει μια εκπαίδευση υψηλής ποιότητας έξω από τους τέσσερις τοίχους ενός στούντιο γιόγκα.Όμως τι συμβαίνει σήμερα: Η διαδικτυακή εκπαίδευση παγκοσμίως έχει γίνει το νέο φυσιολογικό στη Γιόγκα και σε πολλούς άλλους τομείς.Οι περισσότεροι δάσκαλοι, τα στούντιο και μεγάλα εκπαιδευτικά ιδρύματα παγκοσμίως έχουν προχωρήσει σε εξ αποστάσεως συνεργασίες και εκπαιδεύσεις- και δεν σκοπεύουν να το αλλάξουν.Οπότε το ερώτημα δεν είναι πλέον, «Μπορεί η διαδικτυακή εκπαίδευση δασκάλων Γιόγκα να λειτουργήσει;»[Ναι μπορεί. Οι δεκάδες επιτυχημένες μαθήτριές μας που έχουν αποφοιτήσει είναι η απόδειξη. Μου λένε ότι δεν κατάλαβαν ότι η εκπαίδευση έγινε διαδικτυακά. Νόμιζαν ότι γινόταν δια ζώσης.]Η σημερινή ερώτηση είναι: «Ποια είναι η καλύτερη μορφή εκπαίδευσης για μένα;Ποια εκπαίδευση παρέχει μια φιλική, διαδραστική εμπειρία παρόμοια με την μεταμορφωτική εμπειρία μιας δια ζώσης εκπαίδευσης;»… αλλά με όλη την ευκολία, και ευελιξία που προσφέρει το διαδίκτυο;Αυτή η ερώτηση είναι για μένα η πιο σημαντική δυόμιση χρόνια τώρα που έχουν ξεκινήσει οι διαδικτυακές εκπαιδεύσεις.Μην περιμένετε.Είναι μια εκπαίδευση που θα αλλάξει τη ζωή σας!Είτε θέλετε να εμβαθύνετε την προσωπική σας πρακτική, είτε θέλετε να διδάξετε Γιόγκα, ανυπομονώ να ξεκινήσω αυτό το ταξίδι μαζί σας!
2958100
Πρόγραμμα Σπουδών
Α’ ΜΕΡΟΣ
Ιστορία και Φιλοσοφία της Γιόγκα
Στη σύγχρονη δυτική κοινωνία μας, η Γιόγκα έχει κερδίσει δημοτικότητα κυρίως λόγω της σωματικής πρακτικής – των άσανας (σωματικές στάσεις) – αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά επίπεδα στην πρακτική της Γιόγκα και η κατανόηση αυτών των επιπέδων είναι η βασική διαφορά της με άλλες μορφές κίνησης και άσκησης. Η Γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική χιλιάδων χρόνων και είναι πολύ σημαντικό να μάθετε τις ρίζες της , ώστε να μπορέσετε να αναπτύξετε σεβασμό για τις παραδόσεις της και να κατανοήσετε τη διαχρονικότητά τους. Σε αυτήν την ενότητα: Θα γνωρίσετε τις απαρχές της φιλοσοφίας της Γιόγκα. Θα μάθετε πού ξεκίνησε η Γιόγκα, πώς εξελίχθηκε και πώς ταξίδεψε τελικά στη Δύση και έγινε δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Θα γνωρίσετε τους δασκάλους που επηρέασαν και διέδωσαν τη γιόγκα όπως τη γνωρίζουμε σήμερα. Θα κατανοήσετε τα αρχαία κείμενα και πώς δημιουργούν τα θεμέλια της πρακτικής της γιόγκα. Θα μάθετε για τις Βέδες, τις Ουπανισάδες και τα Γιόγκα Σούτρας και πώς κάθε αρχαίο κείμενο σχετίζεται με τις διαφορετικές πτυχές της γιόγκα. Θα γνωρίσετε το 8 μέρη της της Γιόγκα και θα εμβαθύνετε στα Γιάμας και Νιγιάμας που είναι οι κατευθυντήριες αρχές της γιόγκα. Θα τα αναλύσουμε με τρόπο που θα σας βοηθήσει να αρχίσετε να ενσωματώνετε αυτές τις αρχές στην καθημερινότητά σας και να μπορείτε να τις εφαρμόσετε στον σύγχρονο τρόπο ζωής σας.
Ανατομία
Οι άσανας της Γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσουμε την ευελιξία, τη δύναμη και την κινητικότητα στο σώμα μας.Η φιλοσοφία μας είναι: «Aσκηθείτε στη Γιόγκα σήμερα, με τρόπο που να μπορείτε να ασκηθείτε στη Γιόγκα και αύριο». Αλλά, για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να είστε σίγουρες ότι εξασκείστε και διδάσκετε με ασφαλή τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να κατανοήσετε το πώς λειτουργεί το σώμα. Σε αυτήν την ενότητα θα διδαχθείτε την Ανατομία μέσα από την πρακτική της Γιόγκα.
Θα αναπτύξετε το κατάλληλο λεξιλόγιο για την περιγραφή της ανατομικής θέσης και της φυσιολογίας του σώματος. Θα μελετήσετε τη λειτουργία και τη δομή των σκελετικών και των συνδετικών ιστών και τη σχέση μεταξύ μυϊκής διάτασης και σκελετικής συμπίεσης και πως επηρεάζουν όλες τις άσανας. Θα γνωρίσετε το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και πώς οι διαφορετικές πρακτικές Γιόγκα επηρεάζουν αυτά τα συστήματα. Θα μελετήσετε τη λειτουργία των αρθρώσεων, ειδικά της σπονδυλικής στήλης, των ισχίων, ώμων και των γονάτων για να κατανοήσετε πρακτικά πώς κάθε μέρος του σώματος κινείται σε σχέση με το άλλο. Θα μελετήσετε την ανατομία της αναπνοής και θα κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ των αναπνευστικών μυών και της αναπνοής. Ενεργειακή Ανατομία
Η εξερεύνηση και η κατανόηση του ενεργειακού σώματος είναι πολύ σημαντική για την πρακτική της Γιόγκα και είναι μια από τις διαφοροποιήσεις μεταξύ της Γιόγκα και άλλων μορφών κίνησης και άσκησης. Είτε πιστεύετε ότι υπάρχει το ενεργειακό σώμα, είτε δεν είστε σίγουρες ότι πιστεύετε σε αυτά τα θέματα, το σημαντικό είναι ότι ως δασκάλες της Γιόγκα πρέπει να έχετε μια βασική κατανόηση αυτών των θεμάτων, ώστε να είστε σε θέση να απαντήσετε σε τυχόν ερωτήσεις των μαθητών σας.Επιπλέον, είναι πραγματικά διασκεδαστικό να μαθαίνεις! Σε αυτήν την ενότητα: Θα μάθετε τα 5 κόσας και θα κατανοήσετε πώς η επίγνωση τους μπορεί να έχει θεραπευτικά αποτελέσματα στον νου, το σώμα και την ψυχή. Θα αναλύσετε τα 5 βαγιους που είναι οι υποδιαιρέσεις της πράνα μέσα στο σώμα, ώστε να αναπτύξετε μια σαφή εικόνα του πώς ρέει η ενέργεια μέσα και γύρω από το σώμα στην πρακτική της Γιόγκα. Θα μελετήσετε τα νάντις και θα μάθετε πώς αυτή η έννοια σχετίζεται και με άλλες ανατολικές φιλοσοφίες. Θα αποσαφηνίσετε την έννοια της κουνταλίνι Θα μάθετε τα ζωτικά σημεία και πως χρησιμοποιούνται στην τεχνική Ντάρανα, το έκτο μέρος της
Γιόγκα Άσανας
Αυτή η εκπαίδευση έχει σχεδιαστεί για να σας εξοπλίσει με τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να διδάσκετε κάθε φορά ένα ολοκληρωμένο μάθημα Γιόγκα. Γι’ αυτό πρέπει να κατανοήσετε τις θεμελιώδεις άσανας της Γιόγκα που απαιτούνται για τη δημιουργία ενός μαθήματος. Σε αυτήν την ενότητα, θα εξετάσετε πολύ αναλυτικά την ευθυγράμμιση για κάθε άσανα και θα κατανοήσετε πού μπορείτε να κάνετε προσαρμογές στη δική σας πρακτική.Νιώσατε ποτέ ότι οι ανεστραμμένες άσανας σας είναι εντελώς απρόσιτες; Ή ότι οι ισορροπίες στα χέρια είναι απαγορευτικές; Αυτή η ενότητα θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί και θα σας δώσει τη γνώση για να αρχίσετε να προοδεύετε και να προχωράτε την πρακτική σας. Στη συνέχεια, θα μπορείτε να πάρετε αυτή τη γνώση από τη δική σας πρακτική και να τη διδάξετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Σε αυτήν την ενότητα: Θα δείτε αναλυτικά βίντεο για 70 διαφορετικές άσανας που είναι οι βασικές άσανας που θα χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε τα μαθήματα σας. Θα μάθετε έναν συγκεκριμένο τρόπο στην ευθυγράμμιση και γιατί αυτός ο τρόπος θα βοηθήσει και την πρακτική σας και τη διδασκαλία σας. Θα μάθετε ακριβείς υποδείξεις και μεταβάσεις για τη διδασκαλία κάθε άσανας, ώστε όχι μόνο να κατανοήσετε την κάθε άσανα ξεχωριστά αλλά και πώς μπορείτε να τις συνδυάζετε για να δημιουργήσετε ένα ολοκληρωμένο μάθημα. Θα εξετάσετε τις παραλλαγές της κάθε άσανας, ώστε να μπορείτε να προσφέρετε επιλογές σε μαθητές με τραυματισμούς ή άλλους περιορισμούς και να βεβαιωθείτε ότι τα μαθήματά σας είναι ασφαλή και ότι μπορούν να συμμετέχουν όλοι. Ακολουθία ασκήσεων σε ομαδικό μάθημα Θα μάθετε και θα εξασκηθείτε στις βασικές άσανας και τις παραλλαγές κάθε ενότητας, καλύπτοντας: Ευθυγράμμιση Αναπνοή Υποδείξεις Αντενδείξεις
Οι ενότητες:
Η προθέρμανση (Ενότητα Ι) Καρέκλα και παραλλαγές (Ενότητα ΙΙ) Χαιρετισμός στον Ήλιο (Ενότητα ΙΙΙ)
Ο Πολεμιστής και παραλλαγές (Ενότητα IV) Η Θεά και παραλλαγές(Ενότητα V)
Όρθιες θέσεις ισορροπίας (ενότητα VI) Ενεργητική ανάπαυση (Ενότητα VII)
Ασκήσεις κορμού στο έδαφος (Ενότητα VIII)
Εκτάσεις σπονδυλικής στήλης στο έδαφος (Ενότητα IX)
Κάμψεις προς τα εμπρός στο έδαφος (Ενότητα Χ)
Τελικές σπονδυλικές στροφές (Ενότητα XI)
Ασκήσεις αναπνοής (Ενότητα XII)
Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση & Σαβάσανα (Ενότητα XIII)
Πραναγιάμα
Η Πραναγιάμα θεωρείται στην πραγματικότητα μια πιο προχωρημένη πρακτική από τις άσανας και είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό συστατικό για την κατανόηση της πρακτικής της Γιόγκα στο σύνολό της. Οι πρακτικές αναπνοής είναι εξαιρετικά ισχυρές, αλλά πρέπει επίσης να διδάσκονται με προσοχή και ακρίβεια, ώστε να εφαρμόζονται με ασφάλεια και με τρόπο που να ωφελεί τους μαθητές σας. Αυτή η ενότητα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις τεχνικές πραναγιάμα και πως να αρχίσετε να τις διδάσκετε. Θα γνωρίσετε την αρχαία ιστορία της πραναγιάμα και θα μάθετε τις ρίζες αυτής της πρακτικής και γιατί οι τεχνικές αναπνοής είναι ένας τρόπος σύνδεσης του σώματος και του νου. Θα βιώσετε τα οφέλη της πραναγιάμα και θα εξετάσετε πώς επηρεάζουν το συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και μέσω αυτών όλα τα συστήματα του σώματος. Θα εξερευνήσετε τη βασική επίγνωση της αναπνοής και θα μελετήσετε την ανατομία της αναπνοής. Θα εξασκηθείτε στις βασικές τεχνικές πραναγιάμα και θα μάθετε πώς να τις χρησιμοποιείτε στη δική σας πρακτική και πώς και πότε να τις διδάξετε στους μαθητές σας.
Διαλογισμός
Παρόλο που ο διαλογισμός είναι χιλιάδων ετών, τα τελευταία χρόνια φαίνεται να αυξάνεται η δημοτικότητα του, ειδικά στον χώρο της Γιόγκα. Η σχέση μεταξύ Γιόγκα και διαλογισμού είναι ενδιαφέρουσα γιατί σε ορισμένα συστήματα ο διαλογισμός μπορεί να είναι μια αυτόνομη πρακτική , αλλά είναι επίσης ένα από τα 8 μέρη της φιλοσοφίας της Γιόγκα. Σε αυτήν την ενότητα: Θα μάθετε τι είναι ο διαλογισμός, πως ωφελεί συνολικά την υγεία και πως επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και τον νου. Θα μάθετε πώς να καθοδηγήσετε τους μαθητές σε μια πρακτική διαλογισμού. Θα εξασκηθείτε σε διαφορετικούς καθοδηγούμενους διαλογισμούς και θα εξετάσετε τρόπους για να τους ενσωματώσετε στη δική σας προσωπική πρακτική. Θα μάθετε και θα ασκηθείτε στις τεχνικές Ντάρανα και Ντυάνα το έκτο και το έβδομο από τα οκτώ μέρη της Γιόγκα Θα αναλύσετε τους διαφορετικούς τύπους Σαμάντι, το όγδοο μέρος της Γιόγκα και με ποιους τρόπους μπορείτε να κινηθείτε προς αυτήν την κατάσταση συνείδησης
Β’ ΜΕΡΟΣ
Διδακτική Μεθοδολογία της Γιόγκα Αρχές επίδειξης, παρατήρησης, βοήθειας και διόρθωσης.
Ο ρόλος του δασκάλου και η σχέση μαθητή / δασκάλου.
Ιδιότητες ενός αποτελεσματικού δασκάλου.
Πώς να διαχειριστείτε τον χρόνο και να ορίσετε προτεραιότητες.
Ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας στην τάξη.
Οικοδόμηση αυτοπεποίθησης στη διδασκαλία.
Αλληλουχία των άσανας σε ένα μάθημα Γιόγκα.
Παρουσίαση άλλων στυλ Γιόγκα (Ashtanga, Sivananda,Iyengar, oga Nidra, YinYoga, Bikram)
2958068
2958015
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
 Τηλ. Επικοινωνίας: +30 21 0984 5204 |
|
 Email: info@idyoga.gr |
|
 Παρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 120, Ελληνικό 167 77 |
NEWSLETTER